摘要：
牛皮癣是一种慢性、紫红色斑块或鳞屑的自身免疫性疾病，有时会出现瘙痒和疼痛等症状。治疗方案因个体差异而异，但饮食营养补充也是帮助控制疾病的重要方式之一。那么，得了牛皮癣
牛皮癣是一种慢性、紫红色斑块或鳞屑的自身免疫性疾病，有时会出现瘙痒和疼痛等症状。治疗方案因个体差异而异，但饮食营养补充也是帮助控制疾病的重要方式之一。那么，得了牛皮癣应该多补什么？
一、维生素D
相关研究表明，维生素D不足可能影响到免疫系统，并且人群中的维生素D缺乏与牛皮癣病情加重存在关联。维生素D能够促进钙吸收和骨骼健康，同时具有抗炎作用。因此，富含维生素D的食品包括鸡蛋、油脂鱼类、酵母、干奶粉、奶酪等食品，建议患者多摄入维生素D，保证人体基本需求。
二、Omega-3 脂肪酸
Omega-3 脂肪酸是一种多不饱和脂肪酸，已被证实能够减轻炎症和进一步减轻心血管疾病风险。一些研究提示，Omega-3 脂肪酸也可能有助于减轻或控制牛皮癣，以其抗炎作用而闻名。富含 Omega-3 脂肪酸的食物包括深海鱼类（如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等）、亚麻籽、菜籽油、核桃等，建议患者多摄入这些可减少身体炎症反应的健康食品。
三、高纤维饮食
高纤维饮食已被证明对控制体重、降低胆固醇、促进肠道健康等方面具有益处，而且还被认为有助于控制疾病症状。针对牛皮癣，相关研究表明，高纤维饮食可以成为保持健康皮肤的重要策略之一，建议患者在膳食中多添加蔬菜、水果、全谷类和豆类等富含纤维素的食物，以协助控制疾病。
综上所述，得了牛皮癣后应该多补维生素D、Omega-3 脂肪酸和高纤维饮食。当然，不同体质的人还需要根据自身医疗情况注重调整饮食，在保证营养的前提下合理调整饮食结构才能更好地帮助控制疾病。
